ТОП-10 лучших гейнеров — Рейтинг 2018 года

В настоящее время здоровый образ жизни, в особенности, фитнес, особенно популярен среди широких масс населения. Есть сотни методик тренировки как для профессионалов, так и для любителей. Все они имеют одну конечную цель – привести тело человека в хорошую физическую форму, нарастить мышечную массу, избавиться от неэстетичной жировой ткани, укрепить здоровье. Есть даже курс специальной лечебной гимнастики для людей, переживших травмы и тяжёлые болезни. Но большинство предпочитает заниматься спортом именно с целью совершенствования тела. Здесь уже результат зависит от индивидуальных особенностей организма человека. У кого-то результат виден практически сразу, у кого-то дело продвигается крайне медленно. Этому может быть несколько объяснений: нарушение режимов тренировки, нарушение рациона, либо какие-то индивидуальные особенности организма спортсмена. Для наращивания мышечной массы важно потреблять побольше белков, в особенности, мяса, творога, яиц, молока и прочих продуктов. Это натуральные и естественные источники элементов, необходимых для быстрого набора мышечной массы. Однако сколько их надо съесть для того, чтобы получить быстрый эффект? Минимум килограмм мяса, что не каждому под силу. Поэтому большинство людей, решивших подкачаться и набрать мышечную массу, предпочитает специальные пищевые добавки. Они вполне безопасны и не вызывают привыкания. Кроме того, их можно принимать и на завтрак, и перед сном. Они дадут организму весь необходимый заряд белков, углеводов и протеинов. Одной из самых эффективных добавок является гейнер.

Как правильно выбрать гейнеры

Гейнер – это многофункциональная пищевая добавка, помогающая быстро набрать вес, нарастив мышечную ткань. Она даёт мощный заряд для мышц и годится, как предтренировочное питание. Это главный конкурент всех протеинов, поскольку содержит в себе белки, углеводы и витамины, прошедшие несколько степеней очистки. Содержащиеся в нём жиры и энзимы позволяют быстро переварить казеин, керотин и прочие полезные микроэлементы. Благодаря этому, гейнер стимулирует гормональный всплеск и способствует повышению энергии и бодрости тела. На рынке спортивного питания можно найти немало добавок, в особенности гейнеров. Цена их вполне приемлемая, однако эффект далеко не всегда получается именно такой, которого ждали. Прежде чем начать курс приёма спортивного питания, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, насколько вам показаны такие добавки. Мы предлагаем вам изучить список, куда вошли лучшие гейнеры по итогам голосования покупателей. При составлении рейтинга учитывались также их химические характеристики и фармакологическое воздействие на организм. При дозированном использовании гейнеры могут стать хорошим помощником для спортсменов.

ТОП-10 лучших гейнеров

Serious Mass от Optimum Nutrition

Первое место в рейтинге досталось одному из лучших гейнеров по части соотношения белков и углеводов в своём составе. Он славится ещё и тем, что случаи побочного эффекта, когда у человека откладывался подкожный жир, практически исключены. Он отлично подойдёт для приёма перед тренировками или после них. Эффект очевиден – вы быстро нарастите мышечную ткань иналадите метаболический процесс внутри организма. Улучшенное пищеварение, которому данная добавка способствует, лишь ускоряет процесс сжигания жировых отложений и замену жировой массы на мышечную.

Плюсы:

  • Изготовлен на освнове натуральных компонентов
  • Способствует ускорению метаболических процессов внутри организма
  • Способствует быстрому набору мышечной массы
  • Содержит в себе 75% углеводов, позволяя тем самым быстро взбодрить организм перед тренировками
  • Содержит в себе массу витаминов и полезных минералов
  • Быстро усваивается в человеческом организме
  • Практически исключены побочные эффекты в виде жировых отложений

Минусы:

  • Для того, чтобы был какой-то эффект, надо употребить большую разовую порцию
  • Неприятный приторный вкус

True-Mass

Второе место досталось гейнеру марки «Тру-Масс». Он по своим характеристикам не уступает многим маркам протеинов. В нём представлен богатый набор белков, углеводов, витаминов и прочих полезных веществ для быстрого наращиания мышечной ткани. Он помогает повысить температуру тела и способствует скорому избавлению тела от лишнего жира. Таким образом, данный гейнер станет хорошим помощником для всех спортсменов-любителей, решивших посвятить свой досуг самосовершенствованию.

Плюсы:

  • Содержит в себе два вида протеинов
  • На выбор вам предлагается множество вкусов добавки
  • Оптимальный вариант для худых спортсменов, стремящихся нарастить мышечную ткань
  • Благодаря яичному и казеиновому протеину, способствует быстрой усваиваемости добавок, необходимых для роста мышц
  • Пригоден для употребления как на ночь, так и в дневное время

Минусы:

  • Немного приторный вкус

Up Your Mass

Третье место досталось добавке Up Your Mass, получившей широкое признание за большое количество витаминов, содержащихся в её составе. Добавка приятна на вкус, а все компоненты содержатся в строго дозированном количестве, чтобы не вызвать никакой побочной реакции у человека, решившего принимать её перед тренировкой или после. Повышенная температура тела способствует скорому и быстрому сжиганию лишнего жира и наращиванию мышц. Правда цена за такой гейнер немного «кусается», но, учитывая качество, это вполне оправданная цена. Кроме того, в добавке с ванильным вкусом повышенное содержание жиров, что чревато побочными эффектами в виде отложений под кожей.

Плюсы:

  • Гейнер изготовлен на основе натуральных добавок, в том числе, яичного белка
  • Высокое содержание витаминов
  • Белки и углеводы среди компонентов содержатся в строго дозированном соотношении
  • Богатый набор витаминов на одну порцию
  • Нормализует гормональный фон в организме
  • Способствует повышению температуры тела, существенно ускоряя процессы
  • Приятная на вкус добавка

Минусы:

  • Несколько завышенная цена за гейнер
  • В добавке с ванильным вкусом довольно высокое содержание жиров

MASS-TECH

Данный продукт заслужил признание именно благодаря крайне малому содержанию сахара. Его могут безбоязненно употреблять люди, склонные к полноте. Вся цепь витаминов, полезных микроэлементов и аминокислот добавлена в строго дозированных количествах. Добавка легко растворима в молоке или воде и быстро усваивается в организме, выполняя свои функции. Белки и протеины помогут настроить организм на нужный лад и ускорят процесс метаболизма и формирования мышечного рельефа.

Плюсы:

  • Практически не содержит сахара в своём составе
  • Благодаря компонентам, практически исключены побочные эффекты в виде формирования жировых отложений
  • Оптимальное соотношение состава белков и углеводов в добавке
  • Аминокислоты добавлены строго дозировано
  • Добавку легко смешивать и растворять в воде или молоке
  • Гейнер быстро и легко переваривается в желудке и способствует ускорению пищеварения и всех активных процессов в организме

Минусы:

  • Немного приторный и противный вкус

Super Mass Gainer

Данная марка считается одной из лучших по части ускорения активных процессов в организме. Все компоненты добавлены строго дозированно, поэтому эффект от употребления гейнера в качестве предтренировчлчника не заставит себя долго ждать. Если строго соблюдать пропорции, то уже через несколько недель ваша мышечная масса значительно вырастет. Добавка приятна на вкус и легко смешивается с любым видом питьевой жидкости, будь то молоко или вода. Единственный недостаток – это цена.

Плюсы:

  • Содержит большое количество аминокислот
  • Быстро усваивается в организме
  • Способствует стабилизации гормонального фона
  • Добавка легко и быстро смешивается
  • Достаточно умеренное количество углеводов
  • Добавка весьма приятна на вкус

Минусы:

  • Довольно дорогая добавка

Mutant Mass

Гейнер славится, в первую очередь, за свою белковую матрицу и хорошо выстроенную цепь витаминов, аминокислот и прочих компонентов. Он способствует ускорению выработки энергии, однако, ввиду большого количества сахара на одну порцию, плохо подходит для людей, склонных к полноте.

Плюсы:

  • Хорошо построенная белковая матрица
  • Содержит множество углеводов, что способствует быстрой выработке энергии
  • Довольно приятный вкус
  • Доступная цена гейнера
  • Способствует ускорению вырабатывания энергии

Минусы:

  • Повышенное содержание жиров
  • Довольно много сахара на одну порцию

Gain Fast 3100

Когда-то данный гейнер считался лучшим. Нынешнее его положение объяснимо тем, что на рынки спортивного питания поступило множество гейнеров, по формуле отличающихся от данной модели в лучшую сторону. Гейнер данной марки содержит в себе слишком много жиров и может вызвать нарушения пищеварения, поэтому стоит хорошо подумать, прежде чем его покупать.

Плюсы:

  • Гейнер содержит достаточно много витаминов и полезных минералов
  • Содержит в себе продукты растительного происхождения
  • Способствует ускорению выработки энергии
  • Ускоряет метаболические процессы в организме
  • Помогает быстро набрать мышечную массу

Минусы:

  • Повышенное содержание жиров
  • Довольно много сахара на одну порцию
  • Может вызвать нарушение пищеварения

Mega Mass 2000

Восьмое месо досталось гейнеру «Мега Масс». Он заслужил признание за свою способность вырабаывать энергию в организме. Он достаточно экономный и содержит в себе большое количество необходимых витаминов. С его помощью можно быстро нарастить мышечную массу, а также температуру тела для быстрого и эффективного жиросжигания. Правда белка в нём маловато, что не лучшим образом способствует набору сухой мышечной массы.

Плюсы:

  • Изготовлен на основе натуральных компонентов
  • Богатое содержание витаминов
  • Способствует повышению температуры тела, что способствует быстрому жиросжиганию
  • Стабилизирует гормональный фон в организме
  • Улучшает выработку энергии
  • Помогает быстро нарастить мышечную ткань
  • Довольно экономно расходуется

Минусы:

  • Недостаточно высокое содержание белка

Mass Active

Девятое место досталось гейнеру марки «Масс актив». Благодаря своему составу, он способствует существенноиу повышению работоспособности организма. С такой добавкой спортсмен может улучшить свои прежние результаты и добиться значительных результатов в борьбе с лишним весом или в наращивании мышечной массы. Правда эффект в наращивании мускулатуры от такого гейнера довольно слабый, поскольку белков в нём явно недостаточно.

Плюсы:

  • Довольно высокое содержание протеина
  • Способствует повышению работоспособности организма
  • Повышает температуру тела, способствуя ускорению жиросжигания
  • Даёт заметный эффект уже после нескольких недель тренировок

Минусы:

  • Низкая скорость наращивания сухой мышечной массы
  • Довольно большое содержание сахара и углеводов на одну порцию

Power Pro

Замыкает десятку лидеров гейнер марки Power Pro. Своё признание он получил во многом благодаря большой доле белка на одну порцию. В нём содержится богатый набор витаминов, минералов и аминокислот, что способствует быстрому и эффективному наращиванию мышечной массы. Кроме того, гейнер содержит мало сахара, что положительно сказывается на организме – практически исключена возможность отложения подкожного жира.

Плюсы:

  • Большое содержание белка
  • Богатый набор витаминов и полезных минералов
  • Существенно улучшает метаболические процессы в организме
  • Способствует повышению температуры тела
  • Изготовлен на основе натуральных компонентов
  • Низкий процент содержания сахара и углеводов

Минусы:

  • Возможны побочные эффекты от анаболических компонентов

Заключение

Мы рассмотрели все наиболее популярные марки гейнеров в 2018 году. Вы можете либо купить готовую смесь, либо приготовить гейнер дома самостоятельно, т.е., сделать гейнер в домашних условиях. Вы найдёте десятки рецептов в интернете. В то же время, принимать их следует с осторожностью – при неосторожном применении гейнеры способны принести больше вреда, чем польз, нарушив работу почек и сердечнососудистой системы. Поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Вообще, пищевые добавки принимать следует строго дозировано, чтобы эффект был заметным и как можно более скорым.